Ben je benieuwd wat een verbonden ademhalingssessie met je kan doen, maar voel je nog wat twijfel of spanning? In dit blog deelt een van onze deelnemers openhartig haar ervaring; een eerlijk inkijkje in wat je kunt verwachten. De trauma’s eruit ademen… hmmm… oké? Ik...
Het is fijn om je yogamat schoon te houden, zo gaat ie langer mee. Maar niet alleen dat; je ligt regelmatig met je neus op de mat op een plek waar eerst je voeten stonden 😉 Wel zo prettig als je mat dan lekker schoon is toch? Je kunt speciaal schoonmaakmiddel kopen...
De lotushouding, oftewel padmasana, is één van de bekendste yogahoudingen. Deze klassieke houding wordt vooral gebruikt om in te mediteren of langer stil te zitten. Het is tegelijkertijd ook één van de meest lastigste yogahoudingen om mee te beginnen. De lotus houding...
Yoga wordt in het westen vaak gezien als een soort sport, een manier van lichaamsbeweging. Veel yogi’s beginnen met yoga omdat het gezond is voor je lichaam. En dat is natuurlijk ook een prima reden! Bewegen is gezond en goed voor zowel lichaam als geest. Yoga is...
Tapas….nee, niet de lekkere spaanse hapjes! Tapas is sanskriet en betekent letterlijk vuur, verbranden. Je zou het vrij kunnen vertalen als innerlijke kracht, soberheid of zelfdisicipline. Het ontbranden van het innerlijke vuur in jezelf om zelfdiscipline te...
We gebruiken cookies om ervoor te zorgen dat onze site zo soepel mogelijk draait. Als je doorgaat met het gebruiken van deze site, gaan we ervan uit dat je ermee instemt.
